Reto Piernas !8 Semanas!
$35
Este reto esta diseñado para adquirir masa muscular en piernas y Glúteos. Trabajaremos entrenamientos enfocados en cada musculo desde la comodidad de la casa o gym. Incluye asesoría Nutricional
- . Bandas de resistencia.
- Tobilleras
- Mancuernas, pesas, discos, botellas
- tapete
Sobre la Asesoría Nutricional: Vamos a crear un superávit calórico a tu metabolismo. Es decir, comer más calorías de las que gastas, contar con un aporte extra para la creación de nuevo tejido muscular.
Sobre el Entrenamiento: Entrenaremos de 4 a 5 veces por semanas, enfocado el trabajo de musculación en piernas y glúteos y 1 vez a la semana en en tren superior, ABS y cardio.
Descripción
Este reto esta diseñado para personas delgadas (de lo contrario te recomiendo el Pierde grasa y tonifica en 8 semanas ) que desean adquirir masa muscular en piernas y Glúteos.
Trabajaremos entrenamientos enfocados en cada musculo desde la comodidad de la casa o gym. Incluye asesoría Nutricional
- Bandas de resistencia.
- Tobilleras
- Mancuernas, pesas, discos, botellas
- tapete
Sobre la Asesoría Nutricional: Vamos a crear un superávit calórico a tu metabolismo. Es decir, comer más calorías de las que gastas, contar con un aporte extra para la creación de nuevo tejido muscular.
Sobre el Entrenamiento: Entrenaremos de 4 a 5 veces por semanas, enfocado el trabajo de musculación en piernas y glúteos y 1 vez a la semana en en tren superior, ABS y cardio.
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