¿No sabes por dónde empezar?
7semanas
Al Bikini 8 Semanas
Mi programa intensivo de 8 semanas para mejorar tu cuerpo, preservar masa muscular y perder grasa, mejorando tu fuerza y tu resistencia.
- 7 semanas
- 35 clases
$199
4semanas
Sobre este programa
Bienvenida al RETO GLUTEOS aqui vamos a lograr darle un cambio a ellos, enfocando el trabajo en los distintos angulos, y estumulando distintas fibras musculares para darle una forma hermosa.
- Este reto es ideal para personas delgadas, con implementos deportivos en casa o que asisten a un centro de entrenamiento.
- El programa incluye 3 entrenamientos semanales enfocados.
- Plan nutricional dirigido para la adquisición de masa muscular.
Ponle ganas que !Vamos por esos glúteos!
Contenido del programa
4 temas · 16 contenidos
1 Semana 1 4 contenidos
- S1-Día I (Lunes) Requiere inscripción
- S1- Día 2 (Jueves) Requiere inscripción
- S1-Dia 3 (Sàbado) Requiere inscripción
- BONUS DE LA SEMANA I Requiere inscripción
2 Semana 2 4 contenidos
- S2-Día 1- (Lunes) Requiere inscripción
- S2-Día 2 (Miercoles) Requiere inscripción
- S2-Día 3- (Sabado) Requiere inscripción
- BONUES DE LA SEMANA Requiere inscripción
3 Semana 3 4 contenidos
- S3- Día 1- Gluteos- LUNES Requiere inscripción
- S3- Dia 2- Gluteos -MIERCOLES Requiere inscripción
- S3- Día 3 – Gluteos y femoral -SABADO Requiere inscripción
- S3-BONUS SEMANA Requiere inscripción
4 Semana 4 4 contenidos
- S4- Día 1-Femoral-LUNES Requiere inscripción
- S4- Día 2-Gluteos-JUEVES Requiere inscripción
- S4- Día 3-Gluteos-SABADO Requiere inscripción
- S4- BONUS DE LA SEMANA Requiere inscripción
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