¿No sabes por dónde empezar?
7semanas
Al Bikini 8 Semanas
Mi programa intensivo de 8 semanas para mejorar tu cuerpo, preservar masa muscular y perder grasa, mejorando tu fuerza y tu resistencia.
- 7 semanas
- 35 clases
$199
4semanas
Sobre este programa
Es un programa de 8 semanas para principiantes enfocado en la perdida de grasa, mejoramiento del tono muscular, resistencia y que acompañado de mi asesoría nutricional te dará mejores resultado.
- Entrenamiento de de lunes a Sábado en mi Plataforma Online.
- Asesoría nutricional
- Plan de comidas
- Seguimiento Diario.
- Grupo de WhatsApp con todo el equipo.
!Ponte Fit en 8 Semanas conmigo!
Contenido del programa
4 temas · 24 contenidos
1 Semana 1 6 contenidos
- Dìa 1 – Cardio y Abs Requiere inscripción
- Dia 2 – Cuadriceps Requiere inscripción
- Dia 3 – Hombros y Biceps Requiere inscripción
- Dia 4- Glúteos con Bandas Requiere inscripción
- Dia 5- Full Body Requiere inscripción
- Dia 6- Cardio Dance + Abs Requiere inscripción
2 Semana 2 6 contenidos
- S2- Día 1 – Femorales Requiere inscripción
- S2-Día 2- Tren Superior Requiere inscripción
- S2-Día 3- Gluteos Requiere inscripción
- S2- Día 4 -Cardio Dance+ABS Requiere inscripción
- S2-Día 5- Cuadriceps Requiere inscripción
- S2-Día 6- Cardio Hiit 30min Requiere inscripción
3 Semana 3 6 contenidos
- S3-Día 1-Piernas Requiere inscripción
- S3-Día 2-Cardio Intenso + Abs Requiere inscripción
- S3-Día 3-Femoral y Gluteo Requiere inscripción
- S3-Día 4-Tren Superior + Cardio Requiere inscripción
- S3-Día -5 Full body Requiere inscripción
- S3-Día 6-Cuadriceps Requiere inscripción
4 Semana 4 6 contenidos
- S4-Día 1-Cardio Piernas+Abs Requiere inscripción
- S4-Día 2 Piernas Requiere inscripción
- S4 Día 3- Tren Superior Requiere inscripción
- S4-Día 4-Femoral & Gluteos Requiere inscripción
- S4-Día 5-Full Body Requiere inscripción
- S4- Día 6- ULTIMA DEL RETO Requiere inscripción
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