Presencial · Lima
Entrenamiento personal presencial para mujeres en Lima
Un programa de entrenamiento adaptado a tus necesidades y capacidades para mejorar tu condición física, desarrollar fuerza y tonificar tu cuerpo, desde la comodidad de tu hogar.
Galería
Así trabajamos
Fotos reales de las clases y de mis alumnas. Toca una para verla en grande.
Cómo funciona
Empezamos por tus objetivos y tu condición física
Cada clase la armo según lo que necesitas, seas principiante o intermedia.
Para quién
Mujeres, principiantes o intermedias
Dónde
En tu casa, en Lima
Tu plan
Adaptado a tus necesidades y capacidades
Seguimiento
Evaluación semanal y WhatsApp diario
Me escribes
Me escribes por WhatsApp con tu distrito y tu objetivo.
Conversamos
Me cuentas tus objetivos, tu condición física y el tiempo que tienes.
Armo tu programa
Un plan de entrenamiento adaptado a tus necesidades y capacidades.
Entrenamos juntas
Te evalúo cada semana y recibes motivación diaria por WhatsApp.
Qué incluye
Lo que trabajamos en las clases
Fuerza
Desarrollar fuerza con ejercicios adaptados a tu capacidad.
Tonificación
Tonificar tu cuerpo con un programa pensado para ti.
Técnica
Te explico cada ejercicio y te corrijo la técnica.
Acompañamiento
Consultas por WhatsApp entre clase y clase.
Opiniones
Lo que dicen mis alumnas
Soy principiante, ¿puedo empezar?
Sí. Mis rutinas se ajustan a tu capacidad, seas principiante o intermedia.
¿Las clases son solo para mujeres?
Sí. Es un servicio exclusivo para mujeres que buscan mejorar su condición física, desarrollar fuerza y tonificar su cuerpo.
¿Cómo es el seguimiento?
Te evalúo cada semana y recibes motivación diaria por WhatsApp, donde puedes hacer las consultas que necesites.
Vivo fuera de Lima, ¿puedo entrenar contigo?
Sí, con el entrenamiento online: son videollamadas individuales o grupales desde cualquier país.
Servicios
Otros servicios
Entrenamiento online
Por videollamada, individual o grupal
Sesiones dirigidas por mí, con una planificación adaptada a tus objetivos y a tu disponibilidad.
Nutrición deportiva
Asesoría para tus objetivos
Educación alimentaria, organización de hábitos y recomendaciones para tu rendimiento y tu recuperación.
Programas corporativos
Bienestar y capacitación física
Para empresas con gimnasio: uso correcto de equipos, técnica, postura y prevención de lesiones.
Adulto mayor
A domicilio, en Lima
Entrenamiento terapéutico para adultos mayores en su casa, adaptado a sus necesidades y capacidades.
¿Tienes dudas? Escríbeme
Cuéntame tu objetivo y te digo si este servicio es para ti.

¿No sabes por dónde empezar?





